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Usando música para lidar com o estresse

 Relaxar com música é uma forma eficaz de aliviar o estresse e contribuir para o bem-estar geral, especialmente para quem vive com condições de saúde que afetam o sistema imunológico, como a imunodeficiência comum variável. A música tem o poder de acalmar a mente, reduzir a ansiedade e até mesmo promover a liberação de endorfinas, melhorando o humor e a sensação de bem-estar. Isso se deve ao impacto direto que os sons têm em áreas do cérebro ligadas às emoções e ao relaxamento, além de ajudar a regular os níveis de cortisol, o hormônio do estresse. Aqui estão dez formas de relaxar utilizando música, com sugestões de estilos e faixas que potencializam esses momentos: 1. **Ouvir músicas instrumentais suaves**: Faixas com piano ou violão, como as de Ludovico Einaudi, criam um ambiente calmo e ajudam a desacelerar os pensamentos. 2. **Explorar sons da natureza com música de fundo**: Combine trilhas de água corrente ou cantos de pássaros com melodias leves. Artistas como Dan Gibson em ...
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Música para relaxar

 O tema de segunda-feira foi sobre encerramentos que me ajudaram a afastar o estresse cotidiano por conta de seus temas. Para seguir nessa abordagem, criei um vídeo com uma música para relaxar. Evitar o estresse e relaxar pode ajudar a salvar uma vida. Experimente relaxar e o convido a ouvir essa música. Espero que ela te faça bem! É minha oração!  Música feita com Suno em duas versões com discreta alteração entre elas e o vídeo foi editado usando Canva.  

Encerramentos da Temporada de Inverno 2025

    Encerramentos da temporada de inverno de 2025. A temporada está terminando e achei interessante revelar os encerramentos que mais me atraíram justamente na semana que encerra a temporada. Vamos lá para a lista das minhas favoritas, que não seguem as regras que estabeleci para escolher as melhores aberturas.   Honey Lemon Soda https://myanimelist.net/anime/58271/Honey_Lemon_Soda/pics   Nesse encerramento, todos os personagens da série, sejam eles principais ou coadjuvantes, se reúnem para celebrar a vida com uma dança muito bonita, geralmente fazendo pose com seus corpos para formar a palavra “Amor” ou algo relacionado com romance. A música embala essa coreografia fofinha e cheia de vida que encanta. Eu podia jurar que já vi algumas dessas poses em outras obras, mas não lembro direito, então, não posso falar nada nesse respeito. É uma beleza relaxante ver esse encerramento que nos deixa cheios de vida.       Ficha Técnica:  Título: ...

Idealização em obras ocidentais

 A Idealização na Arte Ocidental – A Beleza como Farol da Excelência Humana A idealização na arte ocidental é a celebração do que há de mais nobre no espírito humano: a capacidade de imaginar, transcender e aspirar à perfeição. Desde a Grécia Antiga, artistas transformaram mármore, tinta e ideias em monumentos à beleza, à virtude e ao divino. Essa busca não foi fuga da realidade, mas um convite a elevá-la, mostrando que a arte é, acima de tudo, um testemunho do que somos capazes de criar quando olhamos para além do ordinário.  Na Grécia Antiga, a idealização nasceu da crença de que a beleza física e moral caminham juntas. Escultores como Fídias e Policleto criaram obras que sintetizavam proporções matemáticas, equilíbrio e graça, transformando deuses e heróis em modelos de excelência. Roma seguiu esse legado, esculpindo imperadores como Augusto em poses majestosas, símbolos de um império que via a si mesmo como herdeiro da perfeição clássica. Essas obras não eram ilusões, mas ...

Ideal em música

 No traço do mangá, um herói se ergue, Musculatura de aço, ética que emerge. All Might sorri, o mal se desfaz: "Plus Ultra!" grita, rompendo a paz. Goku voando, quebrando a gravidade, Cada Kamehameha é um hino à vontade. Não é só força, é a alma que brilha, Idealizar é dar forma à maravilha. Oh, ideais são asas pra voar, Mapas do humano, sem deixar de sonhar. Na tela ou no papel, eles nos libertam, Quem odeia o belo, nunca ousou tentar! Erza com armaduras, espada em punho, Cada cicatriz é um verso uno. Corpos de luz são símbolos do estudo: Disciplina é arte, o suor é poesia, Quem chama de "irreal" tem medo do dia Em que precisará lutar como Naruto, Rasengan na mão, construindo seu fruto. Levi limpa a sujeira, Mikasa corta o mal, O físico idealizado é um sinal De que o corpo é templo, a mente é farol. Criticar o esforço? Isso é desleal! Oh, ideais são asas pra voar, Faróis na névoa, pra não vacilar. Se Eren caiu, foi por perder o Norte, O verdadeiro herói nunca para ...

Idealizando em animes e mangás

Idealização em Animes e Mangás: A Grandeza do Aspiracional e a Fraqueza dos que Odeiam o Ideal   A palavra “idealizar” vem do latim idealis, que significa “pertencente a um modelo”. Gramaticalmente, é um verbo de ação: transformar uma ideia abstrata em referência concreta. Literariamente, é a arte de elevar o ordinário ao extraordinário. Nas produções de mídia, especialmente em animes e mangás, idealizar não é um defeito – é a essência da inspiração. Personagens idealizados são faróis que guiam o público a enxergar o melhor de si mesmos, enquanto a suposta “objetificação” não passa de um termo vazio, usado por aqueles que preferem criticar a evoluir.   --- Animes e Mangás: O Palco dos Ideais Transformadores   Personagens como All Might (My Hero Academia), Goku (Dragon Ball) e Erza Scarlet (Fairy Tail) não são meras fantasias. São arquétipos que encarnam virtudes como coragem, perseverança e honra. All Might, com seu físico imponente e ética inabalável, não ...

Solo Leveling e a moral

 Em Solo Leveling percebemos a construção coreana de mundo com muitos ensinamentos sobre moral, ética, seguir procedimentos e família. Sabem como surgiu essa educação coreana? Surgiu com o crescimento do confucionismo na nação. Para saber mais um pouco sobre isso, fiz um vídeo. 

Tua face não escondas de mim

 Letra por Patrick Raymundo de Moraes  Feito com auxílio da Copilot e Suno  **Entre o silêncio e o temor** Se um dia Tua face não mais ver,   E Tua luz, em trevas, dissipar,   Minha alma errará, sem mais saber,   Que abrigo em Tua graça há de encontrar. Se Teu olhar de mim se afastar,   E Tua mão se erguer em julgamento,   Que horror maior pode o peito habitar,   Do que ser réu de Teu justo tormento? Senhor, não me deixes em solidão,   Nem torne inimigo quem Te implora,   Pois em Ti repousa o meu coração. Se, na noite, o temor em mim aflora,   Que Tua promessa, eterna oração,   Me guarde e proteja agora e agora.

Adão e Eva segundo o Direito Brasileiro

Adão e Eva: Vítimas de um Golpe e a Justiça Divina à Luz do Direito Brasileiro Estagiária: Copilot A história de Adão e Eva, narrada no livro de Gênesis da Bíblia, sempre foi alvo de interpretações variadas, desde reflexões teológicas até análises socioculturais. Mas o que acontece quando trazemos essa narrativa para o campo do Direito Brasileiro? Uma perspectiva jurídica revela nuances interessantes, especialmente se considerarmos Adão e Eva como vítimas de um golpe e Deus como juiz e executor de uma justiça severa. Adão e Eva: vítimas ou culpados? Na narrativa bíblica, Adão e Eva são apresentados como transgressores de uma norma divina: comer o fruto proibido da árvore do conhecimento do bem e do mal. No entanto, quando analisamos os fatos, é impossível ignorar o papel da serpente, que os induz ao erro. Do ponto de vista do Direito Penal Brasileiro, a serpente poderia ser enquadrada como autora de um crime de fraude ou estelionato moral, ao enganar as vítimas para que agissem de form...

Top 10 Coreia do Sul (2)

  Solo Leveling está levando a Coreia do Sul para o mundo, então saber mais sobre esse incrível país é importante para melhor entender a série. Vamos, então, para mais um **TOP 10** sobre a Coreia. **Vamos lá!** 1. **Religião**      A Coreia do Sul é um mosaico religioso, onde o cristianismo e o budismo são as principais crenças. Além disso, o confucionismo, mais que uma religião, é uma filosofia que influencia profundamente os valores culturais, enfatizando a harmonia social e o respeito hierárquico. 2. **Família**      A família é o alicerce da sociedade coreana. O respeito pelos mais velhos, conhecido como **"filial piety"**, é fundamental. As decisões familiares são tomadas em conjunto, e a harmonia entre os membros é altamente valorizada. 3. **Principal Feriado - Chuseok**      O **Chuseok**, também chamado de Festival da Colheita, é um dos feriados mais importantes. Durante três dias, as famílias se reúnem para agrad...